Уважаемые читатели!
На данный момент у меня накопилось множество статьей, в которых я фиксирую различные аспекты психологической реабилитации Взрослых детей алкоголиков (ВДА). В этих статьях отражается опыт моего индивидуального консультирования ВДА, так и опыт проведения групп психологической поддержки ВДА.
Систематизация опыта работы с ВДА и тех, кто вырос в дисфункциональных семьях, произошла для меня благодаря книге Джеймса Кепнера “Задачи исцеления. Психотерапия со взрослыми, пережившими в детстве насилие”, которую я советую всем специалистам.
А вам я предлагаю пройти со мной по пути осмысления травматического детского опыта и превращения его в основу личностного роста для того, чтобы иметь в своей жизни чувства счастья, радости, удовольствия и удовлетворения.
Я решил предложить определенную линейную структуру своих статей о ВДА, которая поможет вам глубже и более систематично разобраться в психологических проблемах ВДА и том пути, на котором они могут получить исцеление.
Поэтому предлагаю вам читать статья в указанном ниже порядке:
- Взрослые дети алкоголиков. Камин аут
- Как победить эпидемию эмоционального выгорания и причем здесь наши родители-алкоголики
- О том как я сходил на психотерапию и все понял
- Как понять, что такое нормальная семья, если ты вырос в семье алкоголика
- Откуда берется вина за собственное существование и как от нее избавиться
- Изгои. Почему социальные навыки не причем
- Я выбираю напряжение. Или как доверять другим, если ты вырос в семье, где царило насилие
- Почему мы не берем поддержку, когда без нее никак?
- Как достоинство спасает нашу личность от смерти. Или еще раз про психологическую травму
- Каково это - быть замеченным или о пользе капризов для травматиков
- Как обрести себя, если родители использовали вас для решения своих проблем
- "Ты делаешь достаточно. Я горжусь тобой!" - чего нам не хватает на пути к успеху
- Вы слишком остро реагируете на внешние стимулы и наоборот: в чем причина и как с этим быть?
- Чем мешает жить эмоциональная взвинченность как норма и как это исправить
- Как я простил свою маму за спасание моего алкоголика-отца
- Как жена алкоголика должна поддерживать свою дочь
- Как сепарироваться от дисфункциональных родителей. Начало
- Как сепарироваться от дисфункциональных родителей. Часть 2. Ненависть и отрицание
- Как сепарироваться от дисфункциональных родителей. Часть 3. Привязанность и смерть
- Как сепарироваться от дисфункциональных родителей. Часть 4. Воссоздание себя. Письма родителям.
- Пример зрелой сепарации с отцом