Как перестать сливаться с любимым человеком

​

Конфлюенция. Это называется конфлюенция.

Тема эмоционального слияния хорошо известна психотерапии. В сети полно материалов на эту тему.

Слияние - это безусловная патология, если она происходит не ко времени.

Давайте разберемся, зачем она вообще нужна и в какой момент становится токсичной.

Вот у вас (а вы в этом кейсе женщина) появляется ребенок. Ребенок не очень в состоянии однозначно дать понять, чего он хочет. Вы вынуждены по его крику различать тысячу разных потребностей, которые у него могут быть (спать, кушать, пукать, поменять грязный подгузник, на ручки и т.д.).

Сипрошвили Гиви. Долгожданная любовь. 

Чтобы настроиться и понять, чего хочет ребенок, а ведь вы - и это больше всего касается первенцев - панически боитесь, чтобы с ним не случилась какая-либо беда, так вот вы эмоционально с ним сливаетесь, научаетесь чувствовать, чего он хочет. Вам спокойнее. Ну и ему хорошо, не надо тратить энергию на то, чтобы привлечь помощь взрослого, он сам все понимает.

В этот период маркером слияния мамочки с ребенком является местоимение "мы". "Мы покакали", "Мы хотим есть", "Мы сходили на тренировку" и вот это вот все.

Через некоторое время, если мать не выделяет достаточно пространства для самостоятельности ребенка, он о своих потребностях начинает узнавать от нее. "Мама, говорит он, а я сейчас хочу кушать или писить?" "Ты хочешь надеть шапку и пойти гулять", - отвечает мама.

Понимаете, жить в конфлюенция с матерью, это будто и не вылазить из материнской утробы. Там тепло и не безопасно.

И вот такой ребенок начинает отношения с женщиной. Безусловно он хочет с ней такого же слияния, как с мамой. Начинается вот это: "С сегодняшнего дня не будет больше я и ты, будем только мы". Все домашние обязанности выполняются вместе, все мессинджеры просматриваются партнёром и прочее.

Чем это плохо? Я бы предложил человеку, страдающему слиянием, очень простое упражнение: попросите своего партнёра повиснуть у вас на шее в порыве любви и попытайтесь с этим грузом пожить хотя бы полчаса. Как вам это?

Дело в том, что в парах слиянием страдает обычно больше один, а не оба партнёра. Он не даёт другому удовлетворять его личные потребности, которые второго не касаются. Второй не находит, где бы он мог побыть один, где бы он мог побыть собой, индивидом. И тогда он либо начинает находить места, где бы мог побыть собой (рыбалка, гараж, любовница, работа), либо просто бунтует и уходит. Недавно вот обсуждали историю, как мужчина ушел к любовнице, после того, как она узнала, что помимо его телефона, который она постоянно просматривала, у него есть ещё один специально для общения с любовницей.

Что ещё плохо в слиянии? Ну вот к примеру The Beatles развалились из-за него. Помните, как Леннон, находясь в слиянии с Оно, таскал ее в студию на записи альбома? Чем бесил всех. Вот так бывает.

Как лечить слияние?

Различными способами, которые помогают начать различать ваши индивидуальные потребности. Исключить местоимение "мы" и словаря. Начать различать (а они есть) потребности и интересы, не связанные с любимым человеком. Попробовать находить места и занятия, которые будут интересны только вам. Если вы вдруг поймёте, что этот фильм вам нравится, а вашему партнеру нет и вы без него идете в кино - это уже признак громадного прогресса. Учитесь понемногу жить своей жизнью и своими потребностями.

А поскольку писать гораздо проще, чем делать, идите на терапию, там разберётесь с небольшой помощью профессионала.

​