В вас бывало такое состояние, когда вы ощущаете физическое бессилие и при этом оно сопровождается каким-то бессмысленным вялым страхом? Который поднимается из груди в затылок и где-то между затылком и горлом остаётся и сидит бетонной кучей?
Обычно в таком состоянии вы ложитесь и лежите, смотрите кино, читаете книгу, серфите по интернетам в своем планшете и смартфоне.
Часто от самого этого лежания у вас начинают болеть мышцы и вы ощущаете физическую усталость и тем более ложитесь "отдыхать" на бочок.
Кстати, в эти моменты, пытаясь разобраться, откуда у вас страх, вы навязчиво прокручиваете у себя в голове разные поводы к страху, чтобы понять, чем же он вызван, находите много поводов для мелких тревог, но того, что действительно может вызвать такой сильный страх, не находите, от чего ваша тревога ещё усиливается…
Между прочим это явление очень распространено у нашего брата современника и потому требуется разобраться в причинах этого явления.
Тем более, что многочисленные обращения к психологам с запросами о пропавшей энергии и растущем бессилии, чаще всего связаны с одним единственным, можно сказать, цивилизационным явлением.
Короче, бессилие может быть вызвано невозможностью проявления своей силы на полную катушку.
Ну то есть, мы, люди, все же пока ещё немного животные. Чисто физиологически количества адреналина, который вырабатывается нашим организмом в тех или иных стрессовых ситуациях, больше, чем возможностей реализации этого адреналина в физическом действии, сопровождаемом мышечной разрядкой.
Поэтому я и говорю про цивилизацию. Возможностей для драк, погонь, удирания все меньше и значит пространства для сжигания адреналина все меньше.
Вот мы сдерживаем физические импульсы, и на это сдерживание уходит энергия. Представляете, вы хотите дать обнаглевшему начальнику в челюсть, руки сами пытаются сделать это, а сознание говорит: "Нельзя!" И вы тратите огромную энергию, чтобы сдержать действие рук.
Что же делать с лишней энергией?
Вообще, можно делать все то, что советуют многие специалисты: спорт там, разного рода увлечения, связанные с напряжением тела - рыбалка, путешествия, баня, танцы и все такое.
Увы, это достаточно искусственные способы снятия мышечного тонуса, который возник из-за перебора адреналина, но что поделать, если только такие формы физической разрядки предполагает современная цивилизация?
Но!
Можно ведь заняться и каким-нибудь новым делом, которое будет потреблять избыток вашей энергии и даже может приносить дополнительный доход. Я говорю о разного рода дополнительных образованиях, написании книг и статей, творчестве всех видов, в конце концов волонтерстве в социальных проектах.
К сожалению, мало кто сегодня понимает, что различные хобби, особенно если они предполагают участие в каких-либо сообществах и группах по интересам, могут дать больше перспектив и возможностей, чем к примеру основная работа.
Так почему бы не совмещать приятное с полезным?
