Бессилие от силы или откуда брать исчезнувшую энергию

В вас бывало такое состояние, когда вы ощущаете физическое бессилие и при этом оно сопровождается каким-то бессмысленным вялым страхом? Который поднимается из груди в затылок и где-то между затылком и горлом остаётся и сидит бетонной кучей?

Обычно в таком состоянии вы ложитесь и лежите, смотрите кино, читаете книгу, серфите по интернетам в своем планшете и смартфоне.

Волчек Лика. Спираль небес. https://artnow.ru/img/1105000/1105376.jpg

 

Часто от самого этого лежания у вас начинают болеть мышцы и вы ощущаете физическую усталость и тем более ложитесь "отдыхать" на бочок.

Кстати, в эти моменты, пытаясь разобраться, откуда у вас страх, вы навязчиво прокручиваете у себя в голове разные поводы к страху, чтобы понять, чем же он вызван, находите много поводов для мелких тревог, но того, что действительно может вызвать такой сильный страх, не находите, от чего ваша тревога ещё усиливается…

Между прочим это явление очень распространено у нашего брата современника и потому требуется разобраться в причинах этого явления.

Тем более, что многочисленные обращения к психологам с запросами о пропавшей энергии и растущем бессилии, чаще всего связаны с одним единственным, можно сказать, цивилизационным явлением.

Короче, бессилие может быть вызвано невозможностью проявления своей силы на полную катушку.

Ну то есть, мы, люди, все же пока ещё немного животные. Чисто физиологически количества адреналина, который вырабатывается нашим организмом в тех или иных стрессовых ситуациях, больше, чем возможностей реализации этого адреналина в физическом действии, сопровождаемом мышечной разрядкой.

Поэтому я и говорю про цивилизацию. Возможностей для драк, погонь, удирания все меньше и значит пространства для сжигания адреналина все меньше.

Вот мы сдерживаем физические импульсы, и на это сдерживание уходит энергия. Представляете, вы хотите дать обнаглевшему начальнику в челюсть, руки сами пытаются сделать это, а сознание говорит: "Нельзя!" И вы тратите огромную энергию, чтобы сдержать действие рук.

Что же делать с лишней энергией?

Вообще, можно делать все то, что советуют многие специалисты: спорт там, разного рода увлечения, связанные с напряжением тела - рыбалка, путешествия, баня, танцы и все такое.

Увы, это достаточно искусственные способы снятия мышечного тонуса, который возник из-за перебора адреналина, но что поделать, если только такие формы физической разрядки предполагает современная цивилизация?

Но!

Можно ведь заняться и каким-нибудь новым делом, которое будет потреблять избыток вашей энергии и даже может приносить дополнительный доход. Я говорю о разного рода дополнительных образованиях, написании книг и статей, творчестве всех видов, в конце концов волонтерстве в социальных проектах.

К сожалению, мало кто сегодня понимает, что различные хобби, особенно если они предполагают участие в каких-либо сообществах и группах по интересам, могут дать больше перспектив и возможностей, чем к примеру основная работа.

Так почему бы не совмещать приятное с полезным?

Похожие материалы

День смерти: как подготовиться к нему прямо сейчас
​ Наши родители стали жить дольше. Скорее всего и мы будем жить дольше. ВОЗ даже значительно изменил рамки возрастов. Теперь молодость у нас заканчивается в 40, а зрелость в 70 лет.Но с увеличением возраста у нас появляются новые проблемы.Первая - экономическая. Поскольку во всех развитых...
Каково это - быть замеченным или о пользе капризов для травматиков
​Есть у Жана Поля Сартра идея, согласно которой мы становимся собой "под взглядом Другого". Я не буду пересказывать суть этой идеи - я не люблю Сартра, - но то, что в этой интуиции он предсказал глобальные открытия в психологической науке, которые были сделаны десятилетия спустя, поражает...
Призвание
Как найти свое призвание?
​Многие современники задаются вопросом о своем призвании, задаются вплоть до депрессии.Есть множество услуг и психотехник, используемых для удовлетворения этой потребности. Например все, что связано с высокими нейрологическими уровнями Дилтса.Но на мой взгляд, как и обычно проблема призвания - это...