Первая победа над нарциссизмом

​

Нарциссизм сегодня - это модная психологическая тема.

Примерно как панические атаки.

Модная в том числе и потому, что многие, обнаружив в себе нарцисса, где-то даже гордятся этим.

Вообще эпидемия тревожных расстройств на мой взгляд связана как раз с усиливающимся культом нарциссических ценностей (индивидуализм, стремление к успеху любой ценой и т.д.) на постсоветском пространстве. Про это можно написать отдельную статью, но достаточно сказать, что идея индивидуального успеха является сегодня движущей силой многих отраслей экономики, а потому в ее продвижение закачивается большое количество денег. А значить формируется аудитория, воспитывающаяся в соответствии с этими продвигаемыми ценностями.

Шустов Андрей. Нарцисс. 

Про нарциссизм написано множество великолепных текстов.

В мире психоанализа есть два сложившихся подхода к описанию нарциссизма - Кохута и Кернберга. Первый предлагал лечить нарциссизм эмпатическим отзеркаливании (я еще напишу, как это), второй через психоаналитические интерпретации, позволяющие видеть полезность взаимного обмена и в конечном смысле любви с другим человеком.

При этом с характеристиками нарциссизма вроде все согласны.

Давайте кратко перечислим их.

• Нарциссизм в первую очередь связан с превалирующей потребностью в успехе.
• Стыд является базовой эмоцией нарцисса.
• Следует упомянуть механизм нарциссического расширения как один из истоков всех проблем нарциссов.
• Важным паттерном жизни нарцисса являются "нарциссические качели" (я - дерьмо или я - звезда), такое же отношение к окружающим - сначала возвеличивание, затем обесценивание.

И вообще обесценивание является чуть ли не основным паттерном обращения нарцисса с окружающими (чтобы спокойно пережить зависть к успехам других нужно найти у них недостатки).

Короче, смотрите описания нарциссический растройств - их много.

Страдают ли нарциссы?

Конечно.

Они никогда не удовлетворены результатом, а главное всегда голодны до любви и тепла, которые увы принять не в состоянии. Любой невротик легко распознает нарцисса - он холоден как айсберг в океане, не любит обнимашек и прочих ништяков невротика.

Но!

Я вот в своей практике почти не встречал клинических нарциссов. Все они как правило недолюбленные в детстве невротики и лечить их просто - возвращением способности принимать эмоционально теплую заботу через то самое эмпатическое отзеркаливание психотерапевта. И тогда нарциссу открывается огромный мир реальности, наполненной эмоциями и доброжелательным расположением к нему самому.

Но на самом деле есть царский путь к преодолению в себе нарциссизма. Это первый шаг, с которого начинается полное изменение внутренней жизни нарцисса.

Давайте поговорим немного про этот шаг.

Как выглядит внутренний мир нарцисса?

Достаточно плоско. Он имеет грандиозные фантазии своего величия. Но величие это строго функционально. Т.е. он великий писатель, врач, бизнесмен, инвестор и т.д. Величие определяется конкретными критериями успеха - количеством и тиражом книг в год, процентом излеченных пациентов и т.д. Прочие нефункциональные особенности его индивидуальной жизни игнорируются им. Человеческое тепло, эстетические удовольствия не нужны, они не помогают быть функционально эффективными.

Кстати, многие нарциссы нарциссично относятся и к своей на первый взгляд нефункциональной части жизни. Вспомните легендарное колесо Аткинсон. Когда все сферы жизни инвентаризированны и по ним определены KPI. И вот у нас есть девочка, которая рожает много детей, работает, рисует, изучает языки, короче старается быть успешной во всех сферах жизни. Не давая себе передыха и возможности просуществовать, не исполняя функции "жизни", записанных на колесе Аткинсон. Предельно как говорят философы, предметизируя и фетишизируя собственную жизнь. Отказываясь от жизни в пользу функции. Как следствие случается у этого нарцисса, допустим, паническая атака. Которая становится чуть ли нарциссическим крахом. Ведь совершенная машина успеха даёт сбой...

Ужас нарцисса состоит в том, что он всегда полагается только на себя, и тут он сам даёт сбой. Нарцисс быстро обращается к психотерапевту, чтобы тот его починил. Т.е. и дальше относится к себе как к функции. Но в таком залоге последствия нарциссизма не лечатся. Прорыв происходит тогда, когда нарцисс смотрит на терапевта как на человека, более живого, чем он (как обычно тем самым, превращая его в грандиозную фигуру). Он признает свою ограниченность в проживании собственной жизни и, что самое для него ужасное, признает, что вкрапления нового опыта контакта с собственной витальностью (жизни просто так) стали возможны только через интервенции психотерапевта.

В этом он зависит от терапевта. Тот факт, что нарцисс решился доверится такому человеку (нарцисс сразу разоблачает несостоятельность терапевта в сферах, на касающихся терапии), уже говорит о том, что нарцисс признает наличие у себя эмоциональной сферы.

У меня это было примерно так. Я ходил на терапию с проблемой: у меня резко усилилась тревожность, а впадал в ужас перед любой предстоящей ситуацией. Тревога мешала мне достигать моих целей. И в определенный момент мой терапевт заметил, что я в нём самом вижу функцию и не замечаю человека. Вроде звучит банально. Но это замечание полностью перевернуло мою жизнь и вынудило учиться жить свою жизнь не как функцию, а просто так. И в других людях находить не функциональную опору, а человеческую…

Так что, как видите, от мучительного неуправляемого нарциссизма можно излечиться.

Для этого только необходимо сделать первый шаг. ;)

​