Манипуляторы и как с ними жить

​

Манипуляторы - это очень интересная тема. Не только потому, что распознать манипулятора могут те, кто в манипуляциях преуспел; не только потому, что здоровые люди умело устанавливают границы в отношениях с манипуляторами, но и потому, что большинство манипуляторов манипулируют неосознанно, ибо никак иначе безопасно контактировать с теми, кто сильно влияет на их жизнь, не могут.

Давайте начнем с определения. На мой взгляд манипуляция - это попытка повлиять на поведение другого с помощью обмана о своих подлинных намерениях с целью уйти от ответственности за последствия взаимодействия с другим человеком.

Белова Виктория. Без пяти 12. 

Есть осознанное манипулирование, когда вы просто обманываете другого человека о целях взаимодействия с ним. Например, рассказываете подчинённому о том, как космические корабли бороздят просторы вселенной и какова его роль в этом, а сами заставляете тем самым его работать не по КЗОТу. Смысл в нарушении границ - вы договаривались об одном, а по факту забираете больше того, о чем договаривались.

Есть неосознанное манипулирование, которым полны наши личные отношения. Их природа состоит, как правило, в том как в детском возрасте мы адаптировались к ситуации, которая была некомфортна, требовала определенного поведения, но возможности изменить ситуацию не было. Чаще всего такое происходит, когда деспотичная мать рассказывает ребенку о том, что он должен хотеть, чтобы он поступал выгодным для нее образом. Например, вас убеждают, что вы должны работать на огороде в 10 лет, потому что огород этот ваш, делается ради вас. А на самом деле родители используют рабский труд своих детей для удовлетворения своих потребностей. Тогда, понимая разницу между заявленными и реальными целями (я вас не просил покупать огород, у меня такой потребности не было и хватит на нее ссылаться) и невозможностью возразить, появляются партизанские, манипулятивные способы сопротивления. У вас болит живот, вам надо готовиться к контрольной и т.д., поэтому вы завтра не можете ехать на дачу. Манипуляция есть способ адаптироваться к манипуляции.

Есть ещё более тяжёлые формы расстройств, которые проявляются в манипуляциях. Например, расстройства самости. Вы общаетесь с человеком и в определенный момент замечаете, что начали выполнять за него часть функций его личности. Вы принимаете за него решения, а потом виноваты за все последствия. Вы делаете за него работу в период его чудовищных личных катастроф и страданий, более того, вы часто эмоционально включаетесь в его ситуацию сильнее, чем он сам. Или игра в жертву, агрессора и спасителя, известная как треугольник Кармана - типичный пример, в котором все действующие лица манипулируют собой и другими, чтобы не встретиться лицом к лицу с необходимостью решать настоящую проблему.

В последнем случае вы включаетесь в игру, в которой ваш собственный невроз оказывается в тему. Например вас все время обвиняют во всем на свете, и тогда ваше значение в этом мире грандиозно, вы же причина всех бед, и вам от вашей грандиозности хорошо. Это такая манипуляция, когда все довольны.

Что делать с манипулянтами и манипуляциями?

На самом деле ответ на этот вопрос зависит от того, как вы сами относитесь к манипулированию.

Мне кажется, сам вопрос, как противостоять манипуляции подразумевает другой вопрос: как переманипулировать манипулянта. И здесь можно предложить массу идей. Типа психологической модели манипулятивной коммуникации (каковы подлинные цели манипулянта, какие психологические особенности манипулянта заставляют его манипулировать, чего манипулятор старается избежать в манипуляции и как с помощью этого заставить его делать, что хочешь ты, как сформировать терапевтичный стиль коммуникации с манипулянтом и т.д. и т.п.). Этим можно упражняться самостоятельно, можно нанимать коуча. Важна играть в эту игру, а не заучивать конкретные придуманные методы переманипулирования. Видел я таких - никакого удовлетворения им это не приносило. А вот, игра - отличный способ встать в метапозицию и наслаждаться теми или иными ходами. Но про игру как-нибудь в другой раз.

Есть люди, и к ним отношусь я, когда человек очень чувствителен к манипуляции, потому что, когда-то в детстве был обманут в своем доверии к другим людям и теперь любые манипуляции вызывают у него очень бурную эмоциональную реакцию. В этом случае следует тренировать способности устанавливать личные границы в отношениях с разного рода манипулянтами - от выхода из коммуникации, когда вы не можете противостоять манипуляции, до проговаривания своего дискомфорта в общении с человеком, который может к этому прислушаться.

Наконец, есть ситуации про тот самый треугольник Карпмана, вовлечения вас в выполнение функций чужой психики и здесь скорей всего поможет только психотерапия. Каждая ситуация индивидуальна и поэтому лучше всего разбирать ее с профессионалом.

​